PRUEBA DE ESFUERZO

Optimiza tu rendimiento y cuida tu corazón.

PRUEBA DE ESFUEZO
en Málaga

Somos cardiólogos especializados en deportistas. Realizamos estudios cardiológicos completos para detectar cualquier riesgo cardiovascular y optimizar tu entrenamiento.

Con nuestras pruebas de esfuerzo, conocerás tus límites y podrás entrenar de forma más segura y eficaz.

Soy José Manuel Plaza, y como especialista biomecánico, voy a ayudarte a disfrutar y divertirte (de verdad) sobre tu bicicleta.

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Ayudo a ciclistas como tú a divertirse en su bici, a prevenir lesiones y a mejorar su rendimiento alcanzando sus metas.

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No entiendo la vida sin el ciclismo y todos los días trato de dar ejemplo de que este deporte es mucho más que montar en bici.

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Estar durante tantos años ligado al ciclismo, me ha ayudado a conocer y entender perfectamente las sensaciones que tienen los ciclistas, tanto física como mentalmente.

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Soy director deportivo del equipo ciclista Prolongo Al-Andalus Woman.

TU ENTRENAMIENTO, PERSONALIZADO PARA TU CORAZÓN

Cada deportista es único. Nosotros te ofrecemos un estudio cardiológico personalizado para adaptar tu entrenamiento a tus características individuales. Conoce tus capacidades físicas y entrena con seguridad y eficiencia.

Evaluación cardiológica completa: Historia clínica, examen físico, electrocardiograma, ecocardiograma.

Pruebas de esfuerzo: Ergometría convencional, pruebas de esfuerzo con consumo de oxígeno (VO2 máx).

Interpretación de resultados: Informes detallados y recomendaciones personalizadas.

Seguimiento: Visitas de control periódico, seguimiento personalizado por nuestros entrenadores.

Metodología de mejora continua Kaizen

Nos volvemos a ver en unas 6 semanas, para evaluar la progresión y valorar los resultados obtenidos hasta el momento. Si todo esta bien, daremos por finalizado el proceso, y si consideramos que es necesario trabajar algún punto más, fijamos una nueva visita para continuar el seguimiento.

Lo más importante no es cómo estás ahora, sino cómo vas a estar después de aplicar los cambios y trabajos personalizados que te propondremos. ¿Existe una sensación mejor que sentir una mayor potencia cuando pedaleas, habiendo mejorado tu rendimiento y evitando (en la medida de lo posible) lesiones?

Planes

¿Quieres evaluar tu rendimiento y mejorar tu condición física sobre la bicicleta? 

Consulta Cardiológica Deportiva 

                                                250€

La importancia de la consulta cardiológica deportiva 

El deporte es una actividad saludable que aporta numerosos beneficios a nuestro organismo. Sin embargo, en ocasiones, puede ser un factor de riesgo para la salud cardiovascular, especialmente en deportistas con enfermedades cardíacas no diagnosticadas. La muerte súbita es el ejemplo más trágico de esta situación, y aunque es poco frecuente, puede afectar a deportistas de todas las edades y niveles. 

La consulta cardiológica deportiva es una herramienta fundamental para prevenir este tipo de sucesos. A través de una serie de pruebas y evaluaciones, podemos detectar de forma precoz posibles problemas cardíacos que puedan poner en peligro la vida del deportista. De esta forma, podemos tomar medidas preventivas y evitar complicaciones graves. 

¿En qué consiste la consulta cardiológica deportiva? 

  1. Entrevista: el cardiólogo realizará una serie de preguntas sobre la historia clínica del deportista, sus antecedentes familiares y personales, así como los síntomas que haya podido experimentar durante la práctica deportiva. 
  2. Exploración física: se realizará una exploración física completa, prestando especial atención al sistema cardiovascular. Se medirá la presión arterial, se auscultará el corazón y se valorará el pulso.
  3. Ecocardiograma: el ecocardiograma es una prueba de imagen que permite visualizar el corazón en movimiento. Se utiliza para evaluar la estructura y función del corazón, así como para detectar posibles malformaciones o enfermedades. 
  4. Prueba de esfuerzo con consumo de oxígeno: esta prueba se realiza en una cinta de correr o bicicleta estática, y permite evaluar múltiples parámetros: la respuesta del corazón al ejercicio mediante electrocardiograma, el consumo máximo de oxígeno, los umbrales ventilatorios (aeróbico y anaeróbico), la calorimetría para conocer cómo funciona nuestro metabolismo, y la eficiencia mecánica.  
  5. Informes y consejos: una vez finalizadas las pruebas, el cardiólogo elaborará un informe detallado con los resultados y recomendaciones. Se ofrecerán consejos de salud y rendimiento, y se establecerá un seguimiento personalizado en caso de ser necesario. 

¿Quién debe someterse a una consulta cardiológica deportiva? 

La consulta cardiológica deportiva está recomendada para todos los deportistas, independientemente de su edad, nivel o disciplina deportiva. Es especialmente importante en deportistas de élite, personas con antecedentes familiares de enfermedades cardíacas, y deportistas que hayan experimentado síntomas como dolor en el pecho, dificultad para respirar o palpitaciones durante el ejercicio. De esta forma, podemos asegurarnos de que nuestro corazón está en condiciones óptimas para el esfuerzo. Además, se recomienda repetir la consulta de forma periódica, especialmente a medida que aumenta la edad o el nivel de exigencia deportiva. 

No esperes más y ¡cuida tu corazón! La consulta cardiológica deportiva es una inversión en tu salud y bienestar. 

EL CENTRO

Como especialista biomecánico, voy a ayudarte a alcanzar la posición más cómoda, segura y eficiente para ti.

Para ello en el centro cuento con la última tecnología para el análisis de movimiento. Sistemas de captura de movimiento en 3D, mapeo de presiones del sillín, acelerometría para la medición del pie y la técnica de pedaleo… toda esta tecnología junto con la experiencia y conocimientos de años de trabajo me permiten llegar más allá de lo que estábamos acostumbrados a ver hasta ahora.

El centro se ubica en Alhaurín el Grande, concretamente en la urbanización Alhaurín Golf, justo en la falda de la Sierra de Mijas, . Una vez accedas a la urbanización, podrás aparcar fácilmente en los alrededores y descargar tranquilamente tus bicicletas para acceder a nuestro estudio. 

NUESTRO PLAN

ES EL TUYO

Conócenos, cuéntanos tus preocupaciones, limitaciones y obstáculos que te has encontrado para optimizar tu rendimiento y ayudarte a alcanzar tu mayor nivel.