¿Sientes que tu
rendimiento podría ser mejor?

Ayudo a ciclistas como tú a prevenir lesiones y mejorar su rendimiento para ser más competitivos

¿Entrenas pero tus resultados no son
los que esperas? ¿Te lesionas con frecuencia y
dejas de progresar?
¿Entrenas pero tus resultados no son los que esperas? ¿Te lesionas con frecuencia y dejas de progresar?

Nadie dijo que iba a ser fácil el ciclismo, pero si hay algo de lo que estoy seguro después de años de experiencia, es precisamente que, con compromiso y seriedad podemos llegar a mejorar tu rendimiento y realizar ajustes tras el estudio biomecánico que ayuden a prevenir lesiones.

ESTUDIO BIOMECÁNICO PARA CICLISTAS

Como especialista biomecánico, voy a ayudarte a alcanzar la posición más cómoda, segura y eficiente para ti.

Con este estudio podrás sacar todo tu potencial y mantenerte alejado de esas largas y dolorosas lesiones ocasionadas por una posición incorrecta sobre tu bicicleta.

En el centro cuento con la última tecnología para el análisis de movimiento, que me permite llegar más allá de lo que estábamos acostumbrados a ver hasta ahora.

Conoce más

jose manuel plaza ciclismo
entrenamiento y biomecanica para el ciclismo

ENTRENAMIENTO DE CICLISMO

¿Quieres mejorar tu rendimiento, optimizar tu tiempo y tener un acompañamiento técnico? Te ofrezco un entrenamiento para ciclistas 100% personalizado y adaptado a tus necesidades. Día a día, semana a semana, nos centraremos en objetivos a corto plazo. Gracias a este método irás viendo tu progreso y mejoras de rendimiento continuo. Trabajo con ciclistas de nivel de toda España con un seguimiento constante a través de Training Peaks y videollamadas. Conoce más

Soy José Manuel Plaza, graduado en CCAFD por la Universidad de Granada habiendo cursado el Máster en Investigación en Ciencias del Deporte.

Ayudo a ciclistas como tú a divertirse en su bici, a prevenir lesiones y a mejorar su rendimiento alcanzando sus metas.

No entiendo la vida sin el ciclismo y todos los días trato de dar ejemplo de que este deporte es mucho más que montar en bici.

Estar durante tantos años ligado al ciclismo, me ha ayudado a conocer y entender perfectamente las sensaciones que tienen los ciclistas, tanto física como mentalmente.

Soy director deportivo del equipo ciclista Prolongo Al-Andalus Woman.

TESTIMONIOS

MI MÉTODO

El mío, pero también va a ser el tuyo. Cada ciclista es diferente y por eso vas a recibir un estudio personalizado, en el que voy a responder todas tus dudas para hacer del ciclismo tu pasión.

Mi máxima prioridad es que, además de alcanzar tus objetivos y metas, evites lesiones y cuides tu salud mientras vas en tu bici.

¿Cuántas veces has tenido la sensación de no haber aprovechado tu tiempo y el entrenamiento no ha sido óptimo? Sé que compaginar trabajo, familia, amigos y ciclismo es complicado. Yo también pasé por esta misma situación, por eso hoy soy capaz de optimizar tu tiempo y hacer que aproveches al máximo cada entrenamiento.

EL CENTRO

Como especialista biomecánico, voy a ayudarte a alcanzar la posición más cómoda, segura y eficiente para ti.

Para ello en el centro cuento con la última tecnología para el análisis de movimiento. Sistemas de captura de movimiento en 3D, mapeo de presiones del sillín, acelerometría para la medición del pie y la técnica de pedaleo… toda esta tecnología junto con la experiencia y conocimientos de años de trabajo me permiten llegar más allá de lo que estábamos acostumbrados a ver hasta ahora.

El centro se ubica en Alhaurín de la Torre, cerca de la conocida zona de Jarapalos. Podrás aparcar fácilmente en las urbanizaciones de los alrededores y llegar hasta el centro montado en tu bici en menos de 2 minutos.

centro de ciclismo entre umbrales

MI PLAN

ES EL TUYO

Te invito a que nos conozcamos, me cuentes tus preocupaciones, limitaciones y obstáculos que te has encontrado para optimizar tu rendimiento y ayudarte a alcanzar tu mayor nivel.