Aquí encontraras todos los servicios que ofrecemos para ayudarte a alcanzar tus objetivos, a la vez que aprendes y disfrutas.

Porque tu dedicación puede tener una mayor recompensa.

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Durante el tiempo que entrenes con nosotros, que estoy seguro de que será mucho, no solo te prescribiremos entrenamientos, sino que además te transmitiremos todos nuestros conocimientos de una forma fácil y aplicable. No nos guardamanos nada, nuestro objetivo es crear a un deportista completo, y conocedor de su deporte en profundidad.

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 Autovaloración inicial Valoración inicial  Valoración inicial
Planificación de la temporada  Planificación de la temporada
Prescripción del entrenamiento trimestral Prescripción del entrenamiento semanal  Prescripción del entrenamiento semanal
Adaptaciones a imprevistos una vez por semana Adaptaciones a imprevistos diaria
Análisis del entrenamiento semanal Análisis del entrenamiento díario
Contacto por correo con tu entrenador Contacto por correo y telefono con tu entrenador
Acceso a la plataforma de entrenamiento Training peaks Acceso a la plataforma de entrenamiento Training peaks Acceso a la plataforma de entrenamiento Training peaks
Programa de fuerza trimestral Programa de fuerza mensual Programa de fuerza semanal
Entrenamiento por potencia-ciclismo básico Entrenamiento por potencia-ciclismo básico Entrenamiento por potencia-ciclismo avanzado (WKO+)
Entrenamiento por potencia-carrera a pie básico Entrenamiento por potencia-carrera a pie básico Entrenamiento por potencia-carrera a pie avanzado (WKO+)
Análisis HRV
Estrategia de competición básica Estrategia de competición avanzada
Valoración de rendimiento (a distancia) Valoración de rendimiento (presencial)
Test de lactato cuatrimestral
 Biomecánica cuatrimestral
!Queremos ayudarte¡ !Queremos ayudarte¡ !Queremos ayudarte¡

Si quieres sacarle aun más partido a  tus entrenamientos, se hace imprescindible un buen posicionamiento en la bici, así como una técnica de carrera lo más eficiente posible. Dos aspectos que no solo te harán ir más rápido, si no que además te ayudaran a llegar más lejos ya que no te veras obligado a parar por lesiones indeseadas.

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Análisis de tus características como deportista Análisis de tus características como deportista Incluye todo lo enumerado en los servicios de ciclismo y carrera a pie
Primer ajuste de la bicicleta sin el ciclista Carrera continua en cinta
Ajuste de calas Grabación en 2D (plano frontal y sagital)
Segundo ajuste de la bicicleta con el ciclista Análisis de la grabación
Grabación en 2D (plano frontal y sagital) Corrección y ajustes de la técnica de carrera
Análisis de la grabación para corroborar los ajustes Elaboración del informe
Elaboración del informe Prescripción del entrenamiento según el informe

El complemento ideal para sacarle todo el partido a tu entrenamiento. Sesiones individuales uno con uno, en las que nos centraremos en perfeccionar tu perfil como deportista (técnica de carrera, trabajo de fuerza, análisis de la técnica de pedaleo, prevención y readaptación de lesiones…) todo adaptado a ti, con la intención de hacer que disfrutes aun más de tu deporte y consigas desarrollar todo tu potencial.

Sesión presencial Sesión presencial de entrenamiento personal totalmente adaptada a tus características y necesidades.

Si quieres contratar un servicio o tienes alguna duda, ponte en contacto con nosotros a traves de nuestro email entreumbrales@gmail.com indicandonos tu consulta o el servico que deseas contratar y nos pondremos en contacto contigo, o si lo prefieres indicanos tu número de telefono y te llamremos en el horario que más te convenga.

!ENTRE UMBRALES EXPERTOS EN TÍ¡

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